鸡胸炒豆角的制作方法，三分钟包你学会！
整理：54matianyu
时间：2026-02-08
阅读：5
“长豆角可以说是家常菜，尤其夏、秋这个季节隔三岔五的就吃，夏季把长豆角做成凉拌菜，酸辣味、麻酱味等，秋天就炒着吃和做成酸豆角。长豆角不但好吃，而且营养很高，有丰富的维生素，优质的蛋白质，钙质，维生素C，为人体提供养分，增强人体免疫力。吃长豆角还能增进食欲，帮助消化，还含有丰富的膳食纤维，防止便秘。”
食材
太阳谷蒸烤鸡胸 120克
豇豆角 150克
胡萝卜 半个
大蒜 3瓣
料酒 1勺
生抽 1勺
糖 1小勺
淀粉 少许
操作方法
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
准备食材，太阳谷藤椒鸡胸肉自然解冻
2豇豆角洗净切成小丁。豇豆角的吃法很多，可蒸、炒、焖、干煸、红烧等
3胡萝卜去皮切成小丁
4线椒切成小丁
5大蒜切片
6藤椒鸡胸肉切成小丁，今天用的这个不是普通的鸡胸肉，是经过调味的半成品
7炒锅加水、加盐烧开，倒入胡萝卜丁和豇豆丁大火焯水至断生捞出备用，不要焯水时间长了，有脆脆的口感才好吃
8炒锅先烧热后再倒入少量的，把蒜片、葱末炒出香味
9倒入鸡肉丁、烹少许料酒去腥提鲜，然后炒匀
10倒入蔬菜丁大火快速翻炒均匀，大火快炒可以保持菜肴的营养和口感
11最后加入生抽、糖调味，加入适量水淀粉勾芡即可出锅，炒菜勾芡，可以使作料附着在菜品上，吃起来细滑、入味、口感也好。热菜
同类经验分享
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
站内热点
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
近期更新
- 孩子早恋怎么办？？02-08
- 女方家的彩礼太高怎么办02-08
- 职场中如何抓住机会提升自己02-08
- 如何调节自己的情绪呢？02-08
- 怎么和家人进行有效的交流？02-08
- 孩子老爱顶嘴怎么办？02-08
- 实用沟通技巧02-08
- 如何区别喜欢和爱02-08
- 小孩写字慢怎么办？02-08
- #过年#去亲戚家拜年的时候要注意什么02-08
- 猫晚上太吵怎么办？02-08
- 新年回家如何跟父母解释自己单身的问题？02-08