香芹炒千张做法的详细步骤图，常吃令人皮肤变好
整理：独行侍卫
时间：2026-04-13
阅读：13
千张皮营养丰富，含有人体必需的8种微量元素，还含有大豆异黄酮等，经常食用能使皮肤保持弹性，延缓衰老。香芹，红椒丝，青椒丝的加入，更加营养均衡，味道更鲜美。小编经常做这道菜吃，皮肤变得很光滑，很好。现在小编把香芹炒千张的做法跟大家分享一下， 做法也很简单，很容易就学会了。
食材
千张皮 200克
香芹 100克
青椒 10克
红椒 10克
生姜 5克
蒜头 5克
葱 5克
盐 3克
鸡精 1克
生抽 3毫升
食用油 适量
操作方法
12
3
4
5
6
7
8
把洗净的千张皮切成方块，再切成条。
2把洗好的芹菜切成小段。
3葱，生姜，蒜头，洗净切碎，红椒，青椒洗净切成丝。
4锅中注水烧热，倒入千张焯水，煮约1分钟至熟后捞出备用。
5另起锅，炒锅注油，倒入姜，蒜，葱炒香。
6接着倒入香芹，青椒，红椒，炒匀。
7再倒入焯熟的千张炒匀，加入盐，鸡精，生抽，炒至充分入味。
8所有食材都炒熟就可关火，将炒好的菜盛入盘中即可。
同类经验分享
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
站内热点
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
近期更新
- 怎样做出家常菜系列之豆腐牡蛎汤04-13
- 如何做好不锈钢贸易公司04-13
- 一个女生喜欢你的暗示04-13
- 丈夫不喜欢回家怎么办04-13
- 紫甘蓝的做法——辣椒炒紫甘蓝04-13
- 贪吃的朋友们的小吃介绍04-13
- 确定恋爱关系后男朋友不主动怎么办04-13
- 【番茄炒杏鲍菇】简单做法04-13
- 没人喜欢自己，谈恋爱了怎么办？04-13
- 遇到不幸的婚姻该如何自救？04-13
- 如何得到女人青睐04-13
- 职场女人如何处理个人感情与工作问题04-13