女性养生粥——圆白菜粥
整理：sjq1219
时间：2024-11-22
阅读：38
圆白菜是一种物美价廉的好食品。对于普通老百姓更是优质的养生菜。圆白菜富含各种维生素、无机盐、膳食纤维等，圆白菜还能起到抗衰老的作用，是女性护肤的上好食材。
食材
粳米 适量
小米 适量
高汤 适量
圆白菜 适量
白胡椒粉 适量
香油 适量
操作方法
1
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6
粳米和小米提前浸泡半小时。
2锅中倒入高汤，将大米和小米一同放入锅中熬煮20分钟。
3圆白菜洗净后切丝备用。
4大约20分钟后，粥开始变得粘稠，将准备好的圆白菜一同放入锅中煮10分钟左右即可。
5关火前撒上适量白胡椒粉和香油。
6一碗热气腾腾又营养满满的圆白菜粥就好了。
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