何种人需要朴维生素D？
整理：来自东岭石林声音好听的喜羊羊
时间：2025-02-04
阅读：50
维生素D抗高温、耐碱，相对稳定，平时烹调时不致损失或被破坏，但在日光暴晒及酸性环境中易丧失活性。
工具/原料
不限
执行思路
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6
婴幼儿缺乏维生素D可引起佝偻病，出现方颅、鸡胸，O型、X型腿等。
2婴幼儿婴幼儿接受光照少，自身合成可以力较差，而且其骨骼的生长需要维生素D的辅助，否则易引起佝偻病。
3骨质疏松等缺钙患者患有各种骨病的人，补充维生素D可以防止钙的流失，增强骨骼的强度。
4其他补钙的人维生素D是钙吸收和利用的有力帮手，补钙的时候不补充维生素D,钙的利用率就会大打折扣。
5通过钙和维生素D双补，可以大大增强补钙的功效。
6缺乏维生素D还会使小儿抵抗力下降，容易腹泻、感染等。成人缺维生素D则表现为骨软化症及骨质疏松，尤多见于中老年妇女。
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