夏季养生菜之蓝莓山药
整理：社南凡白5A
时间：2025-02-07
阅读：31
蓝莓山药，光看名字就清爽可口，蓝莓和山药都是营养价值很高的食材，怎么让它们完美地搭配在一起呢，下面跟着小编一起看看吧。
食材
山药 若干
蓝莓果酱 适量
清水 适量
冰糖 适量
淡奶油 适量
盐 适量
运作办法
1
2
3
将山药冲去外层的土，用刮刀刮去山药的外皮。
2蒸锅中倒入水，大火煮开后，放入切成段的山药，用大火蒸20分钟，直到山药变软。
3小锅中倒入清水，加入蓝莓酱、淡奶油和冰糖，用大火煮开后，转成小火继续熬制，直到变得粘稠，倒出冷却，最后，淋上山药即可。
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