口服胶原蛋白达不到美容的效果
整理：蹇良39
时间：2025-02-20
阅读：38
爱美的妹纸们，为了美下点功夫是对的，但要选对方式。口服胶原蛋白是达不到美容的目的滴。
工具/原料
胶原蛋白
运作方式
1
2
3
4
5
胶原蛋白是一种蛋白质，吃胶原蛋白，和吃别的蛋白质没有区别。
2它并不可以被人体直接吸收利用，最终都是被消化成氨基酸才被吸收，并不可以对皮肤起到特殊的保健作用。
3口服胶原蛋白是不可可以对皮肤起到特殊的保健作用的，它最多是起到补充氨基酸的营养作用，而这种营养作用不会强于吃其他蛋白质，甚至更差。
4这是因为胶原蛋白是所谓不完全蛋白质，缺少两种氨基酸，一种人体必需的氨基酸，一种人体非必需的氨基酸。
5它的营养价值还比不过含有人体所需的全部20种氨基酸的完全蛋白质，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉中的蛋白质。
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