我们人类都是爱美的，无论男女。而爱美又是女人的天性，没对于女人来说比啥都主要，那就是女人的生命。所以，女人想方设法的要让自己美丽。这不单是悦人，也是悦己。美，就是女人的无字名片。

因此，所有的女性朋友都绞尽脑汁的去美容，无论花多少钱，也不管有多麻烦，都在所不辞。但其实啊，女性美容没那么复杂，也不是那么的难，要说简单也非常简单，就看你方式用的是否得当。

美容最主要的是内外兼顾，首先是“内”。无论啥事情，内因都是其主导作用的，美容愈加如此。那美容的内因有何种呢？我们从头说起。

心境，对于女人太主要了。保持一个良好的心态，这对女子养眼十分有好处。一个沉闷、忧伤，嫉妒心强的女人，那她的精神面貌是非常难看的，还说啥美容呢！这些不良情绪能直接杀死皮肤的活性组织。

所以，保持愉快轻松的心情，有一颗纯洁童真的心，这是你美容养颜最需要的先天资本！你可别以为这是只说来听的哦，这可是经过科学证明了的。想要美的女士，赶紧调整好自己的心态，这才是你美容最速效的方式。

当然了，光有愉快美好的心境还是不够的，我们还得注意其他方面的动机。科学家经过研究发现，睡眠是女人养颜的最佳规划。一个女人每天都有足够的睡眠，那她的皮肤就会在睡眠中得到修复，她看起来也就是温润多彩的。

但是，你可别以为就是睡得越多越好哦、也不是多晚睡只要睡够了就能保养皮肤了。这里所说的睡眠，是指正常的睡眠！我们人体都是顺应时间在活动的，该休息的时候必须休息。那种夜生活过度的女人是不可能有好皮肤的！

具备了以上两点，女人就能利用外部的条件来为自己的美容服务了。生活中美容的方式有很多，但我们实在不应该走入美容的误区。有很多女子一直在错无的美容而还不自知！我首先就来说说化妆品。

从古至今，那些天生丽质的美人从来不靠化妆品美容自己的。历史上西施就一直沿用她在乡村时期的用清溪水来洗脸美容的方式保养自己的皮肤，进宫以后也设置那些纯天然制作而成的美容佳品护肤。

现代所有的化妆品中，都包含有化学成分，这对皮肤是最大的伤害！用久了化妆品的女性朋友，如果皮肤组织被损伤的比较严重，那恢复起来就相当难了，这会是一个漫长的过程。

我这样说可不是吓唬谁，如果你不信，你能随便把你正在设置的化妆品拿到国家正规的化检部门去化验，无论这种化妆品的厂商和推销人员怎样的给你吹嘘毫无添加成分、是纯天然的，结果都会让你大吃一惊！

最正确的护肤美容办法就是不用或者尽量少用化妆品，因为化妆品就是起到堵塞毛孔的作用，使皮肤不能新陈代谢，而且化妆品里面的有害成分还能随着毛孔进入皮肤组织，天长日久，你的皮肤自然不可能好了。

自然，皮肤正规的保养还是要有的，比如，干燥性皮肤的女性朋友，就能用一点保湿型的护肤品，保持皮肤的润泽。那些不存在这个问题的女性朋友，你就能不必用这些护肤品了，您最多在冬天的时候擦一点护肤霜就能了。

总之，化妆品尽量少用或者不用，最多在特定的场合化化妆，日常就不要浓妆艳抹了。皮肤如果被搞坏了，恢复起来就麻烦了。反正我们家的女生，不管叔父家的还是姨妈家的，她们都很少用化妆品和化妆，可她们的皮肤，人人都说好。

我在这里不妨向大家透露一个小小的秘密，我们家族的女生，她们用的护肤品都是尽量用不损伤皮肤的，宝宝霜就是她们最常用的护肤品。你不要笑，儿童霜生产的厂家无论怎么样不敢在里面添加多的化学制剂，这对皮肤损害最小。

另外，正确的饮水也是女性美容的要害。皮肤的保湿是由内而外的，身体内干瘪了，皮肤也就没有光泽了，又何谈快速美容呢？同时饮水又能帮助身体内部排毒。饮水对女人养颜相当主要。

但是这里所说的饮水并非只说的喝开水，除了喝足开水，还能经常煲一些美容汤喝喝。比如莲子银耳汤、红枣枸杞汤等等。这些清淡又具有滋补性的汤水，不但能养颜，也能帮助排毒，加速你的美容速度。

还有更主要的一点，你如果真想快速美容，那你千万不要去整容或者打廋脸针、抽脂或者丰颌针之类的整容性的东西！那对皮肤的伤害就是永恒性而且是不可恢复性的了。如果你想永葆容颜的美丽，那你就不要去干这种功利性的美容傻事。天然的美容才是最快速和长效的！

锻炼，这也是快速美容的一大方式。身体在于运动，身体机能健康了，你的皮肤也自然好了。只要身体有活力，你的容颜也就有光彩。那种邋遢死板的女人，她无论怎么样让美容都达不到由内而外的光彩照人。

多吃蔬菜水果，少吃油腻煎炸食物，这也是快速美容的一大良方。对了，辣椒一定要少吃！那种说“辣椒能美容”的说法纯属“子虚乌有”。相反，科学证实了辣椒里面的辣红素有堆积在皮下脂肪中的的可能，日子久了就在皮肤表面以色斑出现，无法消除。爱美的女性记住：辣椒只能调味，不能多吃！