夏季孕妇防晒很重要：孕期防晒这么做才科学！

整理：懒猪妈咪早教时间：2025-06-08 阅读：13

“太阳当空照，花儿对我笑……”这又热又晒的，我可笑不出来。在夏天艳阳高照下，顶着一张素颜任由阳光侵袭皮肤，最终却是导致肤质状况愈来愈差，妊娠斑现象也越来越明显。因此，孕妇出行一定要注意防晒。夏季常用防晒四件宝：遮阳帽、遮阳伞、防晒衣和墨镜。孕妈们是否在纠结防晒霜可以用吗？选对产品就可以。

防晒霜选购TIPS

1、拒绝具有美白功效的防晒霜

具有美白作用的化妆品中的多少都会添加了有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉成分。如果孕妇皮肤长期吸收汞，不仅会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏等问题，还会在经由母体进入胚胎后，影响胚胎的发育，容易造成新生儿畸形问题出现。

2、物理性PK化学性防晒霜

物理性防晒霜是利用反光的原理，把太阳中的紫外线反射出去，其防晒剂的成分主要是二氧化钛、氧化锌这两种无机粒子。物理防晒只要涂抹上就可以即刻防晒，防晒效果持久，刺激性小，但有相对厚重。

化学防晒是利用化学反应，吸收阳光中的紫外线，其防晒剂种类一般比较多，常见的成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯等。化学防晒剂需要在出门前20分钟左右涂抹，才能发挥防晒效果。虽然显得相对轻盈清透、易被皮肤吸收，但同时安全性相对差一些。

3、避免使用具有速效嫩肤功效的防晒品

这类型的防晒霜很大可能添加了激素成分，这对宝宝健康来说是种隐患。

4、防晒品的标识需认清

注意包装上的标识，包括生产日期、使用说明,SPF,PA等。

SPF是防晒系数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。用以评估紫外线中的UVB防晒能力的标准。SPF值越高，防护时效越长。 PA是抗晒黑的能力。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，分别表示抗晒黑能力有效、相当有效、非常有效。

5、过敏大测验

先在自己的手上进行下，如果在10钟内肌肤出现一些不适的话就说明这款产品对自己的肌肤过敏，最好不要选购。一般不适症状表现为皮肤红、肿、痛、痒。

温馨提示：

1、不常出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。

2、在外奔波，没有时间补擦：则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。

3、出外游玩：孕妈要到海边或阳光较大的地方，则可选择SPF30以上的防晒产品。

4、防晒喷雾使用方法：距离10-15CM喷在需要防晒的皮肤上即可。

5、因为夏天出汗比较多,所以建议2—3个小时补擦一次。

相信孕妈们能选到适合自己的防晒方式，让这个夏天晒得更安全更健康！

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