山药排骨枸杞养生汤的做法

整理：网友101705a 时间：2025-06-13 阅读：9

山药排骨枸杞养生汤健脾利肺，老少咸宜，男女均佳，是最常见的养神汤，也是烹饪简单的汤品之一。原料简单，却选料讲究，火候把握到位才能制作出最佳的山药排骨枸杞养生汤。那么如何做山药排骨枸杞养生汤呢？雷锋崔老师为您支招。

排骨 250g

山药 250g

枸杞 10g

选新鲜排骨切段，尽量切小段，备用。

山药削皮（注意削皮的时候，山药粘液可能会刺激皮肤，引起皮肤过敏），切段配用。

选干枸杞，枸杞泡水配用，泡时间不宜过长，5-10分钟即可。

葱姜切丝、切段备用。

选净锅加半锅水，烧开

将排骨放入烧开的开水中，焯掉油污，将排骨捞出。

烧热锅，加入食用油。油锅烧热至七成热，加入葱姜爆炒出香味。

加入排骨爆炒，炒出少许焦黄颜色。

加入料酒，加入1KG清水，入锅煮，直至汤烧开。

待汤烧开，加入山药，加入枸杞，煮10分钟。

煮汤十分钟用小火，十分钟后出锅，冷却片刻温烫即可食用。

小小运动让女人更美！

谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号

狗狗耳朵清洁护理有什么方法？