湿气重有什么表现类型

整理：君子之风青苍翠色 时间：2025-06-13 阅读：10

年轻时候对湿气没有什么概念，满身的不良生活习惯，抽烟喝酒，喝冷饮，洗了头发不吹干，下雨天不打伞，衣服淋湿了继续穿，饮食不规律......过了25岁，小毛病接踵而至，皮肤头发油腻，嘴里发粘口苦，抗拒和异性接吻，因为害怕暴露口臭。早上起床艰难，到了公司无精打采，下班之后，疲惫乏力。去医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨。这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。

工具/原料

体表特征

操作方法

1

湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾 虚，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。怎样判别湿气类型，对症去湿呢？

2

（肺弱）中医认为''肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。常表现为胸口闷，喉咙有痰，咳嗽，呼吸不顺畅，小孩表现：易患感冒、支气管炎

3

（肾 虚）机能衰退，对房事不感兴趣。腰酸、四肢发冷、畏寒、注意力不集中，精力不足，工作效率降低，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

4

（脾虚）舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食。体重逐年增加，肥胖水肿，偏瘦的人也会有小肚腩。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

5

（胃弱）频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形。多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和B族维生素长期缺乏使胃粘膜变性引起

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