让我们变得更聪明的6种爱好

整理：大炮在线炖鱼时间：2025-06-18 阅读：5

也许你只把运动做为一种轻松的娱乐形式，或者作为增强体质的方法。其实，有些运动可能影响我们的智力，创造新的神经通路，使我们的大脑更快更好地工作。以下这6种运动会让你的大脑更加聪明。

玩耍

玩视频游戏，玩视频游戏（尽管他们将孩子变成僵尸）实际上让我们变得更聪明

来自新加坡南洋理工大学（NTU）的研究，视频游戏可以改善记忆处理以及改进的运动表现，精细运动技能，增强的空间导航脑部区域的功能。

读书。阅读可以帮助改善一个令人印象深刻的三方智力、情绪智力、结晶智力和流动智能。科学家解释说，而这3种类型的智力的改善，你更知道自尊，更好地同情他人的感受，改善问题解决的方法，更好的生活管理，以及更少的整体压力。

锻炼。我们大多数人都知道锻炼身体的好处，例如更好的力量，耐力，改善心血管健康或维持体重。但是，你是否知道锻炼还会增强你的聪明才智？大汗淋漓的运动或旅行可以提升内存蛋细胞活性能力，而这些会帮助我们记忆和识别物体。

冥想，冥想有助于实现更高的启蒙和智慧！研究人员监测显示，做冥想才人与非冥想的人相比，冥想的人在前额叶皮质（负责控制和注意）方面拥有更大的灰质和更厚的组织。

学习外语。如果你计划去其他国家，学一门外语肯定会派上用场。学习外语也可以提高你的聪明才智。研究发现，与我们只懂一种语言的人相比，他们可以更好关注计划，解决问题，管理和切换任务。

演奏乐器。演奏乐器的孩子有更好的思维处理和语言流利技巧。播放音乐可以加强大脑中创造性和分析性半球之间的联系。而且，你学的越年轻越好。因此，鼓励您自己的孩子尽早选择他们喜欢的音乐，以便在以后的生活中获得更好的学术成就

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