适合女生的6种养颜养生羹做法

整理：SGDMK 时间：2025-06-24 阅读：5

现在女生都越来越重视自己的养颜护肤，其实不仅是各种外用的护肤品要用，还要搭配身体的养生养颜的羹汤调养，这样才会更有效，下面给大家介绍6种适合女生的养颜羹做法。

雪梨、百合、银耳、枸杞、紫薯、木瓜、桂圆干、苹果、燕窝、红枣、南瓜、绿豆、冰糖

第一种：雪梨百合银耳羹。将泡发的银耳、冰糖、雪梨一起放入锅中煮30分钟，煮出胶后加点冰糖搅拌均匀，出锅前放入枸杞即可，有生津润燥、清热化痰的作用，特别适合夏天喝

第二种：紫薯银耳羹。将紫薯、银耳、冰糖一起放入锅中煮30分钟，出锅前放入枸杞即可，紫薯热量低、饱腹感强，减肥吃很适合

第三种：木瓜银耳羹。将木瓜、银耳、桂圆一起放锅中煮30分钟，出锅前放枸杞即可，有滋阴养颜、清热解暑的功效

第四种：苹果燕窝银耳羹。将苹果切块和银耳、红枣、燕窝一起煮30分钟，出锅前放枸杞即可，有养颜抗衰、美白嫩肤的功效

第五种：红枣南瓜银耳羹。将红枣、南瓜块、银耳一起放入锅中煮30分钟，出锅前加入枸杞即可，有补气益血、健脾养胃的功效

第六种：绿豆百合银耳羹。将绿豆先泡发，然后与百合、银耳一起煮，出锅前加入冰糖即可，有清热降火、养心安神的功效

小小运动让女人更美！

谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号

狗狗耳朵清洁护理有什么方法？