中考、高考、各种考，考试技巧—

中考、高考、各种考，考试技巧——考前准备篇

整理：娜乌斯迦时间：2025-07-27 阅读：7

中考、高考以及各种笔试考试，很让人困惑的是，有时候，本来很优秀的考生，成绩却不理想，甚至名落孙山！为什么？怎么办？原因各种，但其中占很大比重的，就是有的不懂或不重视考试技巧。认真阅读笔者的分享，并努力去做，相信能助你成龙成凤！

虚心向学的你

努力践行的你

1、注意饮食。

考前一段时间，饮食营养搭配要合理，既要保证充分营养，又不能摄入太多油腻食物。多补蔬菜水果等富含维生素的碱性食物以提高大脑兴奋度。另外，饮食卫生尤其重要！

2、注意休息。

有的考生喜欢熬夜，考前不但不能熬夜，还要调整好生物钟，把大脑兴奋点调整到考试时间段。当然这一工作要提前，确保到考前几天早已经调整好。否则，可能还不如保持平时的作息习惯效果更好一点。

3、备文具。

提前准备好各种必须文具，最好有备份。考前一天睡前再检查一遍。

4、认考场。

提前熟悉考场。弄清便捷路径；能知道自己位置更好；熟悉考场环境，熟知安全出口，卫生间位置等。

5、熟悉考试各项规定。

不要小瞧考试规定，虽然你从来没想过要作弊，但如果不注意违反了规定，肯定是要影响心情和成绩的。“知彼知己，百战百胜！

6、提前到场。

提前到考场，当然也不要太早，以免在外面呆的太久以至疲劳。

从家里出发的时间，视路程远近，交通情况而定，考试那天肯定比原来要拥堵好多倍。到考场时，离允许进场还有30分钟左右就行。

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