备战2015高考30天—

备战2015高考30天——家长攻略

整理：独行侍卫时间：2025-08-01 阅读：5

又到5月，离高考还有30天时间。在这个阶段如何备战，成为考生和家长都非常关注的问题。今天小编这里只讲家长攻略，指导家长顺利度过这决胜的30天，为孩子考上理想的大学奠定坚实的基础。

工具/原料

高考考生家长

耐心+细心+信心=成功

操作方法

1、信心。家长的心态在很大程度上影响着孩子的心态。家长在言语、表情上的一点风吹草动都会对孩子心理上产生很大的影响。比如，家长一天到晚都眉头紧锁，孩子就可能会想，是不是又有什么对我高考不利的情况发生了，他们怕我担心而没有告诉我？这样的猜测比孩子实际知道了坏消息的杀伤力更大。而有时候家长的发愁有可能是因为工作或者其他的事情，完全和孩子高考无关。这个时候就需要家长控制自己的情绪，把坏情绪留在外面，给孩子创造一个轻松、愉悦、安稳的心理环境。家长平和、宁静的心态会给孩子树立起强大的信心，觉得父母都对我考试胸有成竹了，应该没问题的，所以，放心努力吧，自己能行的。所以，家长攻略第一条：坚定信心。

2、耐心。家长和孩子已经连续奋战了近一年的时间了，可以说已经很疲劳了。这个时候耐心尤其重要。在日常生活中，不要把“还有XX天，我的任务就完成了”、“再有XX天，就熬到头了”这些话挂在嘴上。鼓励孩子放松心态，高考也是一次检验学习成绩的考试，不用太紧张。家长攻略第二条：足够的耐心。

3、细心。孩子每天在学校学习，参加各科大大小小的考试，学校会根据不同的阶段出不同难度的题，这些题孩子有可能会做，也可能完全摸不着头脑。家长要仔细观察，发现孩子情绪的苗头，及时开导化解，帮助解决心理上的和实际中的困难。随时发现，随时解决，保证坏情绪不过夜，每天都是积极向上的新一天。家长攻略第三条：细心、细心、再细心。

4、节制。这是指饮食方面。好多家长觉得孩子学习累，各种补品一股脑的都填给孩子，这样其实不利于孩子补充营养。在饮食方面要注意荤素搭配，适量适度。多给孩子吃粗粮、杂粮、新鲜水果和蔬菜，天气越来越热，防止孩子便秘、上火，影响考试情绪。家长攻略第四条：饮食有节。

5、安全。现在孩子住宿的少，跑家的多。半大的孩子，尤其是男孩子，都比较猛，外出骑车、走路什么的，往往不够细心，闯红灯的也多。家长要经常叮嘱孩子要注意安全，尽量减少不必要的外出，在锻炼中也以安全为第一考量因素，平稳的度过考前期。能接送的尽量接送上下学。家长攻略第五条：安全天天讲。

6、不盲目。一年一度的高考牵动着所有家长和考生的心，一些骗子也会在这时候浑水摸鱼，发布一些不实的信息来误导家长和孩子。这时候就要求家长保持清醒的心态，不盲从，不跟风，不相信天上会掉馅饼，以不变应万变，以考试为先，不打乱既定计划，坚持到胜利。家长攻略第六条：保持一颗清醒的心。

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