南瓜这样做，谁还吃海味山珍嘛！

整理：在徐庶庙祈祷的北极星时间：2025-08-04 阅读：14

秋季到啦，灰姑娘的南瓜马车来啦！一个个金黄的南瓜清甜可口，南瓜里面所含的果胶能够很好的降低胆固醇，还有美容养颜啊，以及防癌抗癌效果啊等等，多的数不胜数。只是，总是煮南瓜吃，你腻歪不?反正我腻歪了。那怎么办？这么好的南瓜，要不要，换种吃法？哈哈，终于聊到主题上了，来吧，6种南瓜新吃法，谁还花那么多钱去吃山珍海味哟！

操作方法

南瓜玫瑰花馒头

南瓜和玫瑰花怎么能搭配在一起呢？当然可以啦。南瓜去皮蒸熟压碎用来发面，发好面之后像是包饺子那样擀皮，五个皮一组一个压住一个摆好，然后从一遍卷起来，直接用刀从中间切开竖起来，就是两朵玫瑰花南瓜馒头哦。

南瓜豆沙芝麻饼

这个可比超市里卖的那种好吃多啦，且绝对健康卫生哦。南瓜去皮蒸熟压碎，加入适量糯米粉和均做成面团。红豆煮好加入白糖做出豆沙馅包在南瓜糯米皮里，就像包馅饼那样。轻轻压一下然后粘上芝麻，饼铛里煎熟就好了。嫌麻烦的直接在南瓜泥和糯米粉的面团里加白糖这样做，也是非常好吃的哦。

炸鸡蛋南瓜条

土豆条什么都的都弱爆了，鸡蛋南瓜条才好吃呢。南瓜去皮切成手指头粗细，放进开水里烫一二分钟，捞出控干水后撒上玉米淀粉。鸡蛋取蛋黄打散，锅内热油，南瓜条粘取蛋液下锅炸吃起来又脆又面又香哦。

南瓜鸡肉闷饭

南瓜去皮切小块，鸡肉小块。油锅放姜葱爆锅加鸡肉翻炒变色，加入南瓜香，加入盐酱油调味关火。准备大米，按照做米饭的方式进行，把刚刚的鸡肉南瓜倒在米饭上，然后开始蒸米饭就行。

南瓜小米枸杞粥

南瓜去皮切小块，加水煮，小米淘洗干净。南瓜煮一段时间后加小米煮，煮烂后将南瓜用勺子压碎，当然也可以不压，完全凭个人喜好。加入一小把枸杞，可以根据口味再加冰糖，开锅就行。

蜜双瓜

南瓜去皮（或不去皮，我就不去皮感觉更好吃），切成大块，形状随你的便，地瓜洗干净切成相同大块放盘子里。有烤箱的可以烤，没烤箱的锅里蒸。蒸熟之后加入蜂蜜就可以。这是我最爱吃的，对于清理肠道垃圾有着非常好的功效，不信你可以试试哦。

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