家庭怎么自制玉灵膏？—

家庭怎么自制玉灵膏？——玉灵膏的做法

整理：生活还活时间：2025-09-18 阅读：15

经常看中医书的人，大都知道“玉灵膏”，它能补血养颜，特别适合于血虚、贫血的女性，它由桂圆、西洋参经长时间熬制而成，桂圆补血，西洋参补气。玉灵膏可以在药店购买，也可以家庭自制。今天，小编自己做了玉灵膏，特地分享给大家：

桂圆500克、西洋参50克（10：1的比例）

西洋参片50克，放在调理机的干磨杯内，在调理机上打成粉末。

新鲜桂圆500克，去壳剥皮，且去除里面的核，放在碗里。

说明：桂圆与西洋参的比例为10：1，

将桂圆肉和西洋参粉搅拌在一起，搅拌均匀。

锅里放大半锅水，然后放一只隔垫，将装了桂圆和西洋参的碗放进去，盖上锅盖。注意：碗上不能放盖子哦！

用大火将水烧开，然后调至微火，一直炖煮4个小时。

说明：在古书上要煮大约40小时左右，现在为了方便，减至4个小时。桂圆肉最初时是白色的，随着炖煮的时间推移，会逐渐变成黑红色。桂圆肉是热性的，吃了容易上火，炖煮的时间越久，热性就会慢慢消除。

4小时到了，玉龙膏便制成了，有点发黑、有点发红，将之放在冰箱里冷藏保存，或者用个玻璃瓶装起来也行。怎么吃呢？每天舀上一勺子，放在开水里当茶喝，几天之后便能见效啦！

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