怎么样去做运动
整理：dk19820926
时间：2025-09-30
阅读：10
运动对人有很多好处的地方。那要怎么样去运动呢？
操作方法
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可以选择自己喜欢的运动，比如打篮球。
2也可以和伙伴们一起锻炼身体，一起骑车顺便旅游啦
3当然累了要休息，在休息时慢慢走也是一种很好的方法
4如果喜欢挑战，也可以做一些高难度动作，但要有一点的基础才比较好，不会伤身体。像跳高这类体育活动要有人指导，进步比较大
5早晨起来也可以自己慢跑，来激活活力
6天气热时可以游泳，既可以锻炼又能避热
7和朋友一起运动是最好的，不仅增进了感情还得到了锻炼，而且可以相互鼓励哪怕是冬天，也不觉的冷
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