怎样减轻与预防春困？
整理：熙熙一熠
时间：2025-10-06
阅读：12
春天风和日丽，但人却感到困倦。早晨也不醒，这种现象就是大家所说的“春困”。那么怎样减轻与预防春困呢?
工具/原料
睡眠
活动
营养
操作方法
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6用冷水洗脸，都会使困意尽快消除。
一要保证睡眠，早睡早起，克服消极懒惰思想情绪。
2二要积极参加锻炼和户外活动，改善血液循环。
3三要适当增加营养。
4四要保持室内空气流通，少吸烟，保持空气新鲜。
5如不太冷，适当减些衣服。俗话说：“春捂秋冻”，要随气温的变化增减衣服。
6用冷水洗脸，都会使困意尽快消除。同类经验分享
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