如何使心情好起来

整理：九林hahaha 时间：2025-10-17 阅读：9

每个人总会有心情不好的时候，时而因为某些事时而因为某些人都会影响我们的心情。心情不好总会对我们的生活有较大的影响，比如容易使自己与亲人朋友闹不愉快，工作上、学习上不顺心，影响食欲等等。所以我们需要及时地去化解这些不好的情绪。

电视、电脑、手机、相机、床

看非常搞笑的电视剧、视频、电影、书籍让自己笑到肚子疼，笑到眼泪飚出来这无疑是个很好的化解方法，但这对于很爱笑的人来说应该是一个很有用的方法噢。

如果你是一个不怕吵闹，而且容易入睡的人，那么美美地睡上一觉也是一个很好的办法。选择一个有空的时候，不设闹钟、关掉手机、什么都不要去想，醒来之后你会发现什么事都没有，这算是懒人化解不好情绪的办法啦。

如果受了很大的委屈，很压抑，很难受，那番获我建议你可以不坚强一次，可以撕心裂肺的哭一次，哭累了就可以好好地睡上一觉。

对于爱吃的人来说，选择美食来让自己高兴起来是很不错的，得到满足后可以出去走走，散散心择板囊，心情会大好的哦。

干家务。心情不好的时候排欠干家务活，把不好的情绪都变成干家务的动力变成汗水，不仅可以减肥，还可以把自己的家里再次改变一下，心情也会跟着好起来。

自拍。自拍越来越流行了，只要你有手机有相机就可以玩转自拍，自己在自拍的过程中不好的情绪也会消失，这对于是爱拍照的人来说是很好的啦。

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