家常菜清炒莴笋
整理：像风一样的男人LgbI6
时间：2026-02-08
阅读：6
吃些纤维性的蔬菜，有利于排毒，莴笋的食用价值还是蛮高的。素炒莴笋，清脆爽口。
食材
莴笋 1根
蒜米 适量
油盐 适量
胡萝卜 1小节
操作方法
12
3
4
5
6
莴笋去皮去叶，胡萝卜、蒜米去皮
2莴笋、胡萝卜切薄片
3油锅放蒜米爆炒
4放入胡萝卜炒至3分熟
5再放莴笋炒，加盐
6莴笋不要炒太久，8-9成熟就可以了，吃起来清脆爽口
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