秋天茄子这样吃，美白抗衰胜过10副药！
整理：沙从凡bf29
时间：2026-02-08
阅读：9
虽说一年四季的餐桌上都能见到茄子的身影，可秋天却正是吃茄子的好时候。古有民谚：立夏栽茄子，立秋吃茄子。茄子还可以降脂美白。对日常饮食油腻疲劳的上班族来说，茄子则是最廉价的补品。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老的功能，常吃茄子则有助于保持年轻，皱纹会变淡，色斑、黑眼圈也会渐渐消失呢。
食材
茄子 1根
西红柿 1个
青椒 1根
姜 适量
生抽 1汤匙
蒜 适量
醋 1/2汤匙
盐 1茶匙
糖 1茶匙
操作方法
1
2
3
4
5
6
7
8
9
茄子切滚刀块，撒适量盐抓匀后，腌制30分钟
2西红柿去蒂，切块备用
3青椒去蒂，从中间切开，去籽并切三角形块
4在碗中加入生抽、醋、盐、糖，调成酱汁备用
5锅中热油，倒入姜末、蒜末爆香
6倒入茄子炒软后，再倒入西红柿和青椒，翻炒均匀
7锅中倒入调制好的酱汁，翻炒均匀
8出锅前倒入水淀粉，勾芡
9美味的三色烧茄子就完成啦
同类经验分享
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
站内热点
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
近期更新
- 猪横利怎么做好吃02-08
- 腊鱼的做法步骤，三分钟包你学会！02-08
- 面试时HR如何与候选人谈薪酬02-08
- 爱情小菜鸟，或许，你该先体验一下爱情的滋味02-08
- 如何判断男生就是恋爱老司机?02-08
- 怎样用钱买到小幸福？02-08
- 女人会把第一次给哪些男人？02-08
- 视爱宠如家人，他离世了该如何走出痛苦悲伤？02-08
- 多给爱人一些拥抱，盘点男人示爱的二十种方式！02-08
- 怎样做出家常菜系列之姜葱蚝油鸡翅02-08
- 油炸虾怎么做02-08
- 素炒冬瓜片怎么做好吃？02-08