孩子不吃饭任性，怎么办？

整理：网友d31f469 时间：2026-03-23 阅读：10

我们经常会看到开始吃饭了，小孩坐在饭桌上不高兴或者要零食吃，任凭大人怎么劝说或者引诱都几乎无动于衷，说得多了小孩不愿意听或者不乐意，甚至找借口抱怨说是饭菜不好吃不合口味，真是让大人伤透了脑筋，大人应该怎么办？

操作方法

首先我们应该认识到3至5岁的孩子处于成长过程中的第一叛逆期，性格特点爱发脾气甚至耍赖调皮，平常老是爱吃零食，自然就不好好吃饭或者对吃饭没兴趣，这时我们光说孩子甚至打孩子都是没用的，要想从根本上解决，家长应该培养孩子的主动意识，让她明白什么时候该干什么什么时候不该干什么，让孩子自己明白在吃饭时间不吃饭是错误的做法。

给孩子规则规矩意识，比如就硬性规定她在饭前一小时是不可以乱吃任何东西的，如果她提出要求，我们就要拒绝，但是要委婉，因为好让孩子接受，另外也会让孩子感到家长对她的尊重的感觉，有利于亲子关系的发展。

饭前和孩子约定做什么饭，如果做的是她要求的饭，吃饭时如果她再捣乱，家长就要表现出很生气的样子，让她知道不吃的话下次就不给她做这个饭了。

不要任孩子的性子不管他，如果她的要求一旦得不到满足，就无理取闹、发脾气、哭闹，这时大人A千万不要心肠软妥协，这时就是要教育她哭闹是没用的，只有好好表现才有糖果吃，如果实在哭的厉害，家里的第三个人即大人B就要扮演下孩子的朋友角色，哄哄孩子，给她个台阶让她不哭了，但也还是好好劝说她让她按照大人A说的做，而绝对不是答应她的要求。

父母是孩子的第一个老师，父母一定要做好孩子的榜样，有利于孩子宽厚智慧性格的养成，父母的处理事情的方式一定要理性冷静，言行举止得当，避免吵架、生闷气，给孩子一个健康成长的身心环境。

发现孩子的闪光点，表扬孩子的优点，适当给予奖励和赞美，还要循序渐进从生活的点点滴滴去帮助她改正自己的缺点，只有这样，才能有利于孩子良好人格的塑造。希望家长们能重视起来，教孩子也教自己。

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