家常菜爆炒菜苔
整理：难忘918
时间：2026-04-04
阅读：4
今天给大家分享一下如何在家做爆炒菜苔
食材
菜苔 1kg
蒜泥 适量
调味料 适量
操作方法
1
2
3
4
5
6
第一步：将我们从菜园采摘回来的或者购买回来的菜苔清洗干净
2第二步：将我们的蒜制作成蒜泥
3第三步：加入一些清水烧开下入菜苔过水一下，过去菜苔的苦涩
4第四步：将我们的锅加热倒入食用油
5第五步：等有稍热倒入我们的菜苔，开始翻炒
6第六步：快速翻炒，及时加入一些水，炒到你觉得可以了即可出锅
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