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【西兰花炒虾仁】家常菜教程 好吃又美容

整理:你就是最美的了 时间:2026-04-16 阅读:4

一道简单快手的家常菜,营养美味老人孩子都喜吃,今天把教程分享给大家;

食材

西兰花 200克

胡萝卜 100克

鲜虾 10个

油 适量

盐 1勺

生抽 1勺

料酒 1勺

操作方法

1

食材备好

2

西兰花胡萝卜切好备用

3

虾去壳,开背拒蚂没去掉虾线

4

把虾仁里倒入一勺料酒去腥

5

倒入一勺生抽

6

调匀入味腌制一下

7

把西兰花和胡萝卜过水焯一下

8

虾仁也烫一下

9

锅里狠兼放油,放西兰花胡萝卜虾仁轿兼翻炒

10

加入一勺盐调味

11

炒熟出锅

12

西兰花炒虾仁就好了

13

大功告成

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