瘦身运动时的几个知道（女生篇）
整理：k神11
时间：2024-11-22
阅读：41
现代的女性朋友很注重身材的锻炼。 今天来说说，瘦身时的几个关于内衣的小知识点。 下面的方法希望能够帮到大家。
操作方法
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内衣选择
大家在锻炼的时候，很容易让胸部产生摩擦。
如果是跑步，跳绳之类的运动，胸部的运动幅度也会很大。
这里跟大家建议穿戴合适的内衣。
大家可以试试运动内衣，专门在运动的时候穿戴的。没有钢圈的那种。
不会让人胸部感觉勒的。
2内衣的大小
运动内衣也是有号码的。
大家按照自己的尺寸挑选合适的内衣。
一定要适合的。
过小会很勒人，呼吸不方便。
过大的胸部会容易移动 3内衣的分类
一般有带海绵的，和不带海绵的。
大家挑选的时候，感觉那种适合自己就可以选择那种。
感觉功能上都差不多
4内衣的肩带
运动内衣的肩带，建议大家挑选宽的，这样不会感觉勒。
受力会比较的均匀
5内衣的清洗
内衣尽量用中性的洗涤产品来清洗。
清洗的方法就是把整个内衣都轻轻揉搓一下。
最后冲洗干净。
6内衣的换新
建议大家最少有2个运动内衣。
这样换洗的时候比较方便。
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