养生美食之红酒烩鸡
整理：抗战54年
时间：2025-02-05
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在法国，红酒烩鸡是一道非常出名且非常受人欢迎的法国名菜，不仅是因为红酒的养生功效显著，更是因为在众多肉类当中鸡肉的蛋白质含量是最高的，属于高蛋白低脂肪的食品，而且很容易被人体吸收，是人体膳食结构中脂肪和磷脂的重点来源之一，所以许多法国人对这道菜都情有独钟，笔者也特意从著名红酒代理商香港名酒汇的专业品酒师那里了解到了关于红酒烩鸡的做法特此分享给大家：
食材
红酒 500ml
鸡肉 适量
培根 适量
洋葱 适量
蘑菇 适量
盐 适量
胡椒 适量
小麦粉 适量
黄油 适量
葱末 适量
蒜片 适量
执行方式
1
将鸡肉切成小块，撒上盐和胡椒再拍上小麦粉
2用平底锅加一大匙油、两大匙黄油煎至金黄色
3用另一口锅加入一匙油将洋葱末和蒜片炒香
4放入先前煎好的鸡肉煮15-20分钟
5加入培根、小洋葱、蘑菇和红酒煮十分钟
6在鸡肉中加入盐和胡椒搅拌均匀即可
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