怎么样减轻午睡被吵醒的头疼感
整理：不喝爽歪歪会困
时间：2025-02-17
阅读：33
朋友们你们有没有这种经历，中午有时间刚好能睡个午觉，当你刚入睡时却被一些人或者事情给吵醒，这时你会感觉头部会很疼痛，接下来小编就介绍一种缓解头疼的小方式，希望允许给大家带来帮助。
工具/原料
清水，毛巾
脸盆
执行方式
1
2
3
4
首先被吵醒后应先穿好衣服，再把床上被子收拾好，这样能使你注意力转移到穿衣服上从而减轻疼痛。
2其次用脸盆盛满清水，把面部浸泡在清水中，反复两到三次，清水中的温度低于面部温度可使面部毛细血管收缩，减少面部及头部的血流量，从而减缓疼痛感。
3最后用毛巾擦干面部，做深呼吸五到六次，使新鲜空气充满肺部，是大脑的血液中含氧量增高，来使神经细胞的兴奋递质尽快回复正常水平。
4感谢大家的阅读，小编配置的方式感觉很有效，希望小编的这种方式能帮助到大家！
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