美容养颜——百合米饭
整理：宝宝oo吃
时间：2025-05-09
阅读：14
百合，具有润燥清热的作用，现在正是春的季节，风沙多，空气干燥，吃百合可以润燥。大米是中国人的主食之一，营养丰富，百合米饭，可以清热解毒，美容养颜。
食材
大米 500克
干百合 30克
水 适量
操作方法
1
2
3
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5
6
7
食材：大米、百合。
2百合放入开水里。
3加盖浸泡三十分钟，洗净。
4电饭锅里放入适量的水。
5放入大米，百合。
6盖上锅盖，按下煮饭按钮。
7按钮跳起，再焖十到二十分钟即可食用。
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