白醋泡脚的好处和注意事项

整理：dn867 时间：2025-06-22 阅读：7

白醋，除了是厨房的调味品，还能用来泡脚。脚是人的第二心脏，白醋泡脚不仅能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，还有很好的杀菌效果。

白醋泡脚可以改善睡眠。每天泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量。若是容易失眠，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚。

白醋泡脚可以消除疲劳。白醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，恢复疲劳。每天睡前泡脚，可以很好的缓解疲劳。

白醋泡脚对灰指甲有很好的疗效。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然干爽，白醋可以杀死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。

白醋泡脚可以改善脚气。白醋有杀菌的作用，经常泡脚，不仅可以防止脚气复发，又可强身健体。方法：用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋

白醋泡脚可以滋润、美白皮肤。白醋泡脚还可起到减压、滋润肌肤之功效，很多女士比较喜欢。

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