旅行途中该如何防止晕车
整理：谢慢慢海上云朵0e
时间：2025-07-01
阅读：5
晕车会让旅途变得糟糕。晕车是晕动病的一种，有不少人在乘车时会出现晕车症状。2到12岁的孩子、孕妇、偏头痛或前庭功能障碍的患者，以及个别受某些心理因素困扰的人群特别容易晕车。晕动病由大脑所接收到矛盾信息而引起。这些信息叫做“运动信息”，通过内耳和眼睛传递至大脑。内耳感受到旋转、摇摆和移动等运动刺激，但眼睛看到身体却是静止不动的。内耳和眼睛分别向大脑传递相互矛盾的信息，从而使人产生晕眩感。
工具/原料
生姜片
橘子
操作方法
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先在车上坐稳。有很多小技巧可以帮助缓解晕车症状。在座位上尽量保持安静。将头后仰，靠在座位上，防止左右晃动。可以用靠垫或头枕支撑头部。固定头部，能减少发生晕车症状的可能性。
2注视远方。尽量盯着某一静止的物体，这样有助于缓解晕车症状。可以远眺车窗外的地平线，也可以闭目养神。不要低头看书或玩游戏，因为这样会加重晕车症状。
3打开车窗。车内空气流通有助缓解晕车症状。打开车窗，还能减少车厢异味。
4沿途不时地停车休息。路上预留充裕的时间，中途可以停车，让大家四处走走，呼吸一下新鲜空气。下车后，喝点儿凉水，随意走动走动，可以有效缓解晕车症状。
5好好休息、放松心情。上车后，放松心情，别太紧张。保持镇定，不要总想着晕车的事。如果你一直担心会不会晕车，反而更容易晕车。
6咨询医生。如果晕车严重，医生可以帮你开些晕车药。咨询一下医生，并详细告知晕车症状。如果你经常需要乘车外出，医生可能会建议你学习一些非药物手段应对晕车的方法。
7服用防晕动病药物。有很多种药物可以防治晕动病。这类药物为多为非处方药，具有较明显的副作用，因此不建议司机服用。
8敷东莨菪碱贴片。这类贴片主要用于防治晕动病。
9服用抗组胺药。一些人服用普通的抗组胺药就能有效治疗恶心、呕吐等症状。比起专治晕动病的药物，抗组胺药的疗效并不显著，但副作用较小。
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