红豆薏米百合莲子汤
整理：tiyushebei
时间：2025-07-06
阅读：3
红豆薏米汤是一款除湿效果好又美颜去粉刺的汤，如果加上百合跟莲子的话可以促进睡眠长期食用皮肤会有光泽整个人看起来精神百倍。听起来很复杂其实做法超简单的，下面就跟着我一步一步来吧
食材
红豆 10克
薏米 8克
莲子 8克
百合 6克
水 适量
红糖 少许
高压锅 1个
操作方法
1
2
3
4
5
去超市购买薏米，红豆，百合，莲子
2取适量的食材放到电饭锅
3用清水浸泡2个小时直到感觉红豆比较软的时候，这样煮起来会比较快一点
4浸泡软了之后，把原来的水倒掉把食材洗干净，重新放入适量的水，把高压锅调到煮粥大概半个小时就可以了
5煮好之后用碗装起来放入红糖搅拌一下就可以喝了
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