青菜怎么做健康又美味呢？
整理：白小白生涯规划
时间：2025-07-27
阅读：6
在日常生活中，我们无论是在餐馆，还是家里，青菜都是大蒜炒的，那么青菜怎么做健康又美味呢？小编来告诉您。
食材
青菜 500g
味极鲜 适量
食品盐 适量
芝麻油 适量
花生油 食量
操作方法
1
2
3
4
5
青菜用盐水泡10分钟，盐水可减少有害物质。
如图示：
2随后把青菜去黄叶洗干净切好或用手工剥好，一般洗青菜都是冷水洗3遍哦。
如图示：
3用锅把水烧开。
如图示：
4水烧开后把青菜放到水里煮。
如图示：
5煮到刚好熟了捞起来放到菜碟里，随手淋入花生油、芝麻油、美极鲜，即可享用。
如图示：
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