养生之道在于健脑
整理：李天雨_333
时间：2025-09-30
阅读：11
中医认为脑为元神之府，
操作方法
12
积精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若精满盈则髓海充实，也就是说积精可以健脑
2颐神养脑，脑藏神，精神愉快则脑不伤，如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损，不追逐名利 不患得患失 心胸宽旷 悠然自得 故健脑养生 ，尤当注意及此
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