生活中如何改善油性肌肤
整理：szyhlb
时间：2025-10-03
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油性肌肤因为皮脂腺分泌的多，令皮肤出现油亮感、毛孔一般较粗，易出现粉刺、面疱等。这令油性肌肤的人很是困扰。下面介绍一些关于改善油性肌肤的方法，希望能够对油性肌肤的人有所帮助。
一、温水清洗脸部
油性肌肤不宜拿冷水清洁脸部，易造成脸部肌肤毛孔收缩，令毛孔里污垢、油汗无法清洗洁出来，这便会造成皮肤出现毛孔粗大的情况，要使用温水洗脸。不仅可以令毛孔张开，还不会让肌肤保湿油分过多丢失。所以要注意使用温水洗脸。
二、不宜用毛巾擦脸
洗脸后，不宜用毛巾来擦脸，可用面巾纸、美容巾等进行擦脸或者自然晾干。
三、选择温和洗面品
一些油性肌肤的人，想要控油出油，会选择拿清洁度较强碱性洗脸用品来进行脸部清洁，其实，这种洗面品于皮肤损害为较大的，所以，油性肌肤，适宜用温和弱酸性洗脸用品。适当可以去一次角质，深层清洁肌肤，从而更彻底去除肌肤表面层油脂、死皮、毛孔里污垢等。
四、每天洗脸不宜超三次
有些油性皮肤的人，为了控油，便会多次洗脸，这样除了会令肌肤丧失水分，还会使皮肤分泌出更多油脂，来补充之前流失掉油脂，造成恶性循环。所以，油性肌肤于秋天每天2次进行皮肤清洁便可，若皮肤太油，可在中午多进行一次洗脸。但每天洗脸次数不宜超过三次。
五、注意饮食和锻炼
油性肌肤人群，饮食上适宜凉性东西，如，冬瓜、胡萝卜、白菜等。不宜食用辛辣东西。平时注意适当锻炼、睡眠充足，宜多食用锌含量多食物，使用硫磺皂来清洁脸部。
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