脸上油多怎么办

整理：网友e175bcb 时间：2025-10-16 阅读：6

导致面部出油的原因有很多，“对症下药”和日常预防可以避免面部出油，让你拥有干净清爽的脸庞：

饮食多以清淡为主，少吃油腻性食物，少吃甜食。

少喝或不喝碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜，补充人体所需的各类维生素。

忌食辛辣的食物，刺激人体分泌大量油脂，日久易引起内分泌失调。

健康人每日至少饮用2000毫升的水，有助于利尿排汗，将体内部分垃圾油脂排出。

生活有规律，按时睡觉定时起床，不熬夜，有助于肝脏及时清理体内垃圾。

早晨起床空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，不可以奶、饮料、茶代替人体所需要的水分。

不可长时间面对电脑，电脑辐射会刺激面部长痘而且静电吸附大量灰尘，使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉，看电视同样也要注意这个问题。

使用较为柔软的毛巾搽脸，不可大力揉搓，容易损坏面部皮肤血管。

洗脸不宜频繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。

有条件的话就勤用清水洗脸或者使用吸油纸，不过只能维持一段时间，效果可是立竿见影的。

洗干净脸之后，可往面部出油较多的地方扑一层淡粉，有很好的吸油作用。

吃芦荟，需注意一般食用芦荟9—15克就可发生中毒，所以食芦荟也需要谨慎！

使用冰袋敷脸一会儿再使用控油产品效果会更好，冰袋的作用是收缩毛孔的。

黄瓜切片，最好的面膜护肤产品，用来敷脸效果很明显。

葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

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