雏鸟涅槃之化解职场负能量

整理：李世娘时间：2025-10-18 阅读：10

职场如一个小型的生态系统，负能量就像生态系统中的毒素，随着食物链的流动、积累、消化。每个人处于这个食物链中的一环，对于负能量应当如何处理呢？今天西野就跟大家分享一下，如何化解职场中的负能量。

理性

【接受事实】很多时候我们有负面情绪，是因为自己的“期望”与“事实”有出入。我们期望领导明智、公平、行事果决，但事实上，也许领导并不如你期望的那般，这个时候接受事实，我们的负面情绪会少很多。

【积极的思维】“欲无杂草，必须种上庄稼。”哲学家的故事想必很多人都听过。抑制负能量繁殖最有效的方法还是，积累正能量。

【不要频繁“倾诉”】负能量积累多了，找人倾诉不失为一个办法。但是频繁的“倾诉”甚至有抱怨的嫌疑，除了让毒素继续在食物链中蔓延，自己也会被别人不喜欢的。不要忘记祥林嫂的悲剧呀。

【发现真善美】每个人都有自己的优点，不要总是抓着别人的不足耿耿于怀。多和同事交流，发现别人的真、善、美之处，你会发现，职场中不乏阳光，正能量也会随之而来。

【良好的工作习惯】好的工作习惯除了带给我们高效的执行力，也会减少很多矛盾、纠纷，减少这些不必要的负能量源，更好的合作方式，也是积累正能量的途径之一。

【改善工作环境】良好的工作环境也会影响我们的工作心情，不妨在桌面上种植一些绿色植物。正能量持续up！

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