怎样做出家常菜系列之八宝粥
整理：周子墨9
时间：2024-11-18
阅读：7
八宝粥所用的食材虽然便宜、简单，但营养成分却很高，具有健脾养胃，补铁补血的功效
食材
红豆 半米杯
绿豆 1/3米杯
薏仁 1/3米杯
花豆 1/3米杯
莲子 1/3米杯
红枣 5-6颗
桂圆 适量
糯米 1米杯
黑糖 6汤匙
操作方法
12
3
4
5
所有豆类、莲子、红枣、桂圆肉、糯米泡水约4-5小时
2烧一锅水，把豆类都放进水中，小火煮约20分钟
3把糯米倒入水中，小火再煮20分钟
4放入红枣、桂圆、黑糖，小火再煮5分钟
5吃的时候如果觉得不够甜，可以加点蜜糖或炼乳
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