酱拌鱼腥草—清热解毒

整理:范范范小桂 时间:2025-04-24 阅读:12

春天万物生,对于吃货来说,春天不可错过的有春韭,荠菜,香椿,豆苗等等。绿叶蔬菜都不容易错过,但鱼腥草呢?鱼腥草,学名蕺菜,又叫侧耳根,狗贴耳。我家乡一般都称呼鱼腥草为侧耳根,口头语都叫“折耳根”。鱼腥草一般生长在沟土边,小时候我能见着很多,都是野生的,真真纯天然。鱼腥草属于冬春两季食物。虽说一年四季皆有,但春天的鱼腥草特别鲜嫩,口感清脆,无论是伴着吃,还是煮粥,煲汤,都特别赞。对于鱼腥草,我最爱的吃法还是凉拌。今天的【酱拌鱼腥草】口感同以往不同,以前我都爱拌辣味的,但今天拌了一道沙茶味的。好吃不上火,怕辣的朋友可以试试。反正我家领导特别喜欢。

食材

鱼腥草 200g

植物油 20g

盐 1小勺

老姜 2片

大蒜 2瓣

沙茶王 1勺

熟油辣子 1勺

花椒油 3g

细砂糖 1小勺

操作方法

1

备好食材:鱼腥草掐成段,老姜大蒜洗净剁碎。

2

鱼腥草用适量淡盐水或淘米水洗净,捞出;用淡盐水或淘米水清洗的食物会特别干净;

3

洗净的鱼腥草,调入适量盐,拌匀后腌制片刻;鱼腥草需滤掉多余的水份;

4

炒腊泥锅烧热,倒入适量植裕缝政物油;

5

放入沙茶肥针王炒香;

6

再放入姜末,蒜末炒香,关火;

7

鱼腥草腌制入味后,调入适量细砂糖,熟油辣子,花椒油;

8

再调入炒香的沙茶王;

9

拌匀即可食用。

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