NZLAVENDER：如何使用薰衣草精油

整理：蛋笑葬鸡时间：2025-04-28 阅读：16

薰衣草精油是出了名的万用油，它可以运用非常广泛，可以解决各种不同的问题，因此是居家便利，面对问题可以得心应手之不可或缺的精油。。薰衣草不仅对与神经相关的问题有助益，同时对消化系统、呼吸道及皮肤问题也有不错的效果，它对肌肉酸痛及风湿、关节炎等的效果也非常令人称赞。

薰衣草精油

1.熏香理疗发

使用方法：在香薰机内加满水，滴入2-3滴精油即可。使薰衣草芳香散发于空气中，让人身心愉悦，舒缓压力。或者可以使用香薰灯，香薰灯包括用陶瓷做成的香薰台以及中心提供热能的无烟蜡烛，也有插电式的香薰灯，效果类似。

2.沐浴法

使用方法：沐浴前，将精油和基础油或者牛奶混合之后加入浴缸。每次滴入的精油不超过10滴，泡澡时间控制在10-15分钟左右，一周不宜超过三次。

3.穴位按摩发

使用方法：必须搭配基础油使用，按摩45分左右。薰衣草精油可用于肌肤保养，消炎，烫伤，过敏等。按摩可以使精油在短时间内被皮肤吸收，让其更好的参与血液循环及加速细胞的新陈代谢。

3.吸入法

现代人长时间对着电脑，眼睛容易疲劳，可以将1滴薰衣草精油滴在掌心，闭上眼睛，将双手放在眼睛上，用眼睛捂住眼窝，保持几分钟，掌心的温度和精油的作用可以减缓眼睛的酸痛和疲劳。或者滴2-3滴精油在面巾纸上，做几次深呼吸，也可以有效地提神醒脑，纾解疲惫。

3.调霜或乳液

将薰衣草精油调入基础霜类及乳液中，对舒缓烫伤的效果最佳，它具有帮助皮肤愈合能力，可以缩短伤口愈合的时间，并降低疤痕产生的几率。其镇静及抗炎的功效，对肌肤有着平衡的功效，因此广泛应用在皮肤炎、湿疹、牛皮癣、烫伤、粉刺等肌肤问题中。。此外，此方法可以安抚晒伤后的疼痛，对蚊虫咬伤的瘙痒也具有安抚的效果。

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