鲜花的养生用处有哪些？

整理：蛋笑葬鸡时间：2025-05-12 阅读：3

很多人都知道鲜花的美丽和芳香，但我想没多少人知道鲜花的养生功能吧？下面我就给大家科普下鲜花的养生妙用。

鲜花，水，香囊，枕套

器皿和各种配料

菊花可以清热解毒、泻火明目、利咽疏肝

养生方法：1.泡制菊花茶。

2.用作枕蕊枕，缓解疲劳，帮助睡眠。

野菊枕不仅明目，还使心情舒畅

茉莉可以促进肠胃消化吸收、缓和胃痛和腹泻腹痛

此外，茉莉还有安定精神效果，可让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

养生方法：1.可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，促进肠胃消化吸收。

2.用适量茉莉花煎水熏洗，可缓解眼睛红肿，迎风流泪。

桃花可以疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤

养生方法：1.取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15～30毫升

2.取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，可改善黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素

玫瑰可以理气解郁、散血瘀、缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调

养生方法：1.用热水泡玫瑰花瓣沐浴，可以平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪

2.将加工后花蕾用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的茶叶一起冲泡，可降脂减肥、润肤养颜

月季可以活血调经，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适

可用新鲜花朵直接使用，也可在夏秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干以备用。

养生方法：1.取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、色拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。

2.月季花、益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。

桂花可以散寒破结、化痰生津，一般用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适

养生方法：1.将鲜桂花放在器皿，加盐腌制，可使味道更浓郁。再用糖“蜜”上一晚，就可制成桂花酱食用

2.用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭

3.桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服，可止牙痛

梅花可以开胃散郁，生津化痰，活血解毒

养生方法：1.可以提取梅花芳香油。可清神思、添雅致

2.梅花冲水可制茶，生津化痰

3.梅花蕾可以开胃散郁，生津化痰，活血解毒。对郁闷心烦、肝胃气痛、梅核气、瘰疬疮毒等有治疗功效。

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