关于近视的小知识？

整理：坤sir 时间：2025-05-20 阅读：8

近年来，近视眼越来越多，关于近视有哪些小知识，日常生活中，我们如何预防近视呢？

很多人，都认为，近视后，戴眼镜会加重度数。其实不是，配戴适合自己近视的眼镜，是为了更好的矫正近视。假性近视，在发现的最初，也可以通过治疗矫正的。

关于眼镜的度数，一定要去正规的机构，验光后，听从验光师的指导配眼镜。太高或者太低，都不会对近视有帮助。太低了，眼睛看不清东西，容易疲劳。太高了，戴着头部会觉得眩晕。

有的人的近视度数不深。那么一般可以考虑，当你看近处的时候，可以不需要佩戴眼睛，但是如果看远处模糊时，则需要，配戴眼镜。尤其是度数较深的人。

有的人是假性近视。对于这种，要听从医生的指导，看是否需要配戴眼镜。不要自己盲目的配戴。因为，假性近视一开始，是可以通过自身调节的。

现在市场上推崇的护眼灯。只是对眼睛起到了一个缓解的作用。对于近视并没有多少实际的帮助。当你用眼一段时间后，要看看远方，或者做做眼保健操。

平时多吃一些对眼睛有益的食物，蓝莓，胡萝卜等。

目前还没有治疗近视的方法，所以不要误信鼓吹的针灸，按摩能治疗近视的说法。平时注意用眼卫生，看书时间不要过长，不要离的太近。保持好的坐姿。

平时看书，看电视，注意坐姿。减少玩手机，玩电脑的时间。晚上，熄灯后，在床上玩手机，适当的把手机屏幕调暗一些。太亮会刺激眼睛。

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