关于近视的小知识?
整理:坤sir
时间:2025-05-20
阅读:8

近年来,近视眼越来越多,关于近视有哪些小知识,日常生活中,我们如何预防近视呢?
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很多人,都认为,近视后,戴眼镜会加重度数。其实不是,配戴适合自己近视的眼镜,是为了更好的矫正近视。假性近视,在发现的最初,也可以通过治疗矫正的。

关于眼镜的度数,一定要去正规的机构,验光后,听从验光师的指导配眼镜。太高或者太低,都不会对近视有帮助。太低了,眼睛看不清东西,容易疲劳。太高了,戴着头部会觉得眩晕。

有的人的近视度数不深。那么一般可以考虑,当你看近处的时候,可以不需要佩戴眼睛,但是如果看远处模糊时,则需要,配戴眼镜。尤其是度数较深的人。

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有的人是假性近视。对于这种,要听从医生的指导,看是否需要配戴眼镜。不要自己盲目的配戴。因为,假性近视一开始,是可以通过自身调节的。

现在市场上推崇的护眼灯。只是对眼睛起到了一个缓解的作用。对于近视并没有多少实际的帮助。当你用眼一段时间后,要看看远方,或者做做眼保健操。
平时多吃一些对眼睛有益的食物,蓝莓,胡萝卜等。

目前还没有治疗近视的方法,所以不要误信鼓吹的针灸,按摩能治疗近视的说法。平时注意用眼卫生,看书时间不要过长,不要离的太近。保持好的坐姿。

平时看书,看电视,注意坐姿。减少玩手机,玩电脑的时间。晚上,熄灯后,在床上玩手机,适当的把手机屏幕调暗一些。太亮会刺激眼睛。

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