日常养生三字经——鱼疗经

整理：班丘瑞芝02 时间：2025-05-22 阅读：7

鱼，味道鲜美，就像自由穿行在水中一样，另外鱼的脂肪含量较低，加上价格也不是特别昂贵，非常受大家的喜欢，鱼的营养价值极高，其烹饪方式也是各式各样，当然以鱼为原料的高档加工产品也很多，但是新鲜美味的鱼还是最好的，也是最最给力丰富的。

工具/原料

新鲜鱼

操作方法

1

食鲤鱼，脾康健。清热毒，利小便。

医咳嗽，治腹满。通乳汁，控黄疸。

2

鲫鱼中，磷铁多。可暖胃，亦补血。

治呕吐，疗烦渴。疝气病，效果卓。

3

食青鱼，缓衰老。壮体质，养细胞。

防抗癌，疗效好。血淋症，不宜少。

4

食草鱼，能平肝。治体虚，疗胃寒。

祛风痹，戴疟显。食欲少，莫食晚。

5

卵磷质，脂肪酸。带鱼中，有富含。

润肌肤，胃康健。亦杀虫，治肝炎。

6

黄花鱼，益气好。蛋白质，含量高。

治阳痿，治食少。面黄瘦，离不了。

7

乌贼鱼，治贫血。既温经，又通络。

治湿痹，痔疮慊。动脉硬，不可缺。

8

食鳝鱼，补中气。强筋骨，除风痹。

治咳嗽，消目疾。中耳炎，疗效奇。

9

食甲鱼，宜凉血。治骨蒸，疗痨热。

肝胃癌，控发作。骨结核，速离剥。

10

氨基酸，鲢鱼含。美容貌，不一般。

温和胃，疗效显。通乳汁，胜仙丹。

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