春困怎么办？五个小方法赶走春困！

整理：丑猫儿呼呼时间：2025-05-27 阅读：12

春天了，暖暖的太阳照着，在适合的温度下，大家开始和我一样春困了吧。这里我教大家五个解决春困的好办法，赶走春困，精神每一天！

春困

早上上班/上学边走边锻炼。每天早上，在条件允许的情况下，沐浴在晨光中，快走一段路，那样会充分唤醒你的身体机能，加速血液循环，使人体精神一整天。

站着办公/学习。记得我上学那会，春困老师都让学生站在最后一排上课，效果还是很好的，适当的站立可以预防办公室疾病，还能加速血液循环，保持好精神的同时，防止脂肪堆积。

凉水洗脸。春天温度没有那么高，早上做完基本清洁后再用凉水洗个脸整个人都精神了，对爱美的女生们来说，用凉水洗个脸还能收缩毛孔呢。在下午上班/上学时，可以用休闲时间去卫生间洗下凉水脸，化妆的女生可以用冷藏的喷雾来喷脸，补水保湿又振奋精神。

换个位置。熟悉的布置总是给人一种舒适的感觉，会让人放松精神，这时，换个位置工作，会有意想不到的感觉，全新的工作环境和感觉，会让人不再发困。

喝咖啡或茶。咖啡因一向是提神佳品，这时喝上一杯咖啡或茶，春困会好很多，不过不要喝一些功能饮料哦，那些毕竟添加了一些别的长期饮用会影响健康的，个人推荐和茶，养生又好喝。

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