很多时候我们都会被头发出油困扰。这个时候我们就会想寄希望于洗发水来进行控油。 但是，如果不改变自己的生活习惯，用再好的洗发水也解决不了头发出油！头发出油的问题千万不能小看。

头发出油是坏事吗？

当然不是。头发出油其实是一种很正常的现象，我们需要解决的是头发出油过多的问题。 头发中的油脂是我们头皮中的皮脂腺活动产生的。适当的油脂可以在头皮形成保护层，起到锁水保湿，抵御外界杂物和细菌的作用。这种头发出油其实是有益的，可以起到很好的保护作用。 而我们需要解决的问题是关腊头发出油过多。过多的油脂分泌就醒独激会起到反作用，头发变得油腻，厚重，黏在一起。头发不容易接触空气，就容易滋生细菌，产生头皮屑，严重的甚搁胳至会堵塞毛囊，导致脱发。

为什么头发会出油过多？

除了遗传因素决定的激素分泌多，皮脂腺活跃容易多出油外，头发出油过多的主要原因其实是我们的生活习惯：l 洗头习惯：洗发水没有搓出泡沫就上头，选择的洗发水刺激性太强，容易破坏头皮导致头发出油。l 生活习惯：经常性的加班熬夜，压力增大也会导致皮脂腺活跃，容易出油。l 饮食习惯：吃得太油腻也是头发变油的一大原因。 

该怎么控油？

想要控油最重要的是要改变自己的生活习惯，摆脱亚健康的身体状态。养成良好的洗头习惯，不熬夜积累压力，多吃清淡的食物，这些才是防止头发出油过多最根本，最有效的措施。 在洗发水的选择上我们需要选择具有保湿控油功效的洗发水。具体怎么选择就需要我们去注意洗发水的成分表。洗发水中的氨基酸成分、水解蛋白等具有很好的保湿效果，水杨酸，果酸等具有很好的控油效果，这是我们选择控油洗发水时地标注。 另外要注意的一点是要选择无硅油洗发水。硅油虽然可以让头发更加顺滑，但会带来油脂。这对于本来就出油过多的头发有很大的危害，需要特别去规避。

控油洗发水推荐

在生活习惯恢复健康的同时，选用合适的洗发水进行控油，就能达到事半功倍的效果。下面这些洗发水都是我用过的优秀的控油洗发水：

三生花精油香氛洗发露 这款三生花的洗发水是百雀羚旗下的，大品牌可信度还是高一点。硫酸盐和氨基酸复配的表活成分既有着不错的清洁效果，刺激性也不强，就是这精油的香味有点刺鼻，不过搓出泡沫香味就变淡了。用了几次，最明显的感受就是很保湿，洗完后头发水润饱满。相较而言控油效果就没有那么显著了，但是强力的保湿效果也从另一个角度达到了油水平衡。值得引起注意的是其成分表中有八种防腐剂添加，这个数量需要引起警惕。

遇见香芬甜蜜樱花洗发水 这款遇见香芬洗发水真的是从方方面面征服了我，是我不轻易种草的宝贝。颜值上，粉粉的包装和甜蜜的樱花香都让我很中意；功效上，樱花提取物的控油效果和水解酵母蛋白的韧发效果交相呼应，效果很显著。这款洗发水的功效都很有针对性，目标就是控油韧发让头发变得蓬松。对于我这种油性头发来说效果不要太好，使用了一段时间就能明显感觉到头发不再油腻打结，变得蓬蓬的了，还有一股好闻的樱花香。这款洗发水的表活成分还是氨基酸的，保湿效果好，对头皮还没有刺激，真的是每一点都让我很满意，忍不住想要回购。

蜂花无硅健发洗发露 这款蜂花洗发水是我推荐给家人的，他们也一直在用。无硅油成分添加让这款洗发水的控油效果十分显著，淡淡的姜味不刺鼻，添加的啤酒花成分也让这款洗发水起泡量很大，用起来很方便。用起来不仅可以控油，生姜提取物还有不错的抑菌效果，头屑也显著的变少了。就是用完后头皮会感觉有点辣辣的，这应该是硫酸盐表活和生姜的一点点刺激性。

吕舒盈清润清爽控油洗发水 这款吕洗发水来自韩国，第一次用是我一个姐妹去韩国出差带回来的。怎么说呢，我的感受是比较中规中矩的，用起来控油效果不错，洗完头发挺顺滑，还有一丝丝凉意，感觉很清爽。但是这种控油效果好像并不持续，我隔了一天不到就又摸到有头发粘连在一起了。经常洗头的集美倒是不需要担心这种状况，这款洗发水的功效还是可以排在中等偏上的。