凉拌木耳的做法步骤
整理：ttfhgrc
时间：2025-07-19
阅读：5
凉拌木耳懂得，爱“木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道。”咸鲜口味 拌工艺十分钟耗时简单难度
食材
木耳 适量
苦菊 适量
熟果仁 少许
生抽 适量
醋 少许
香油 少许
操作方法
1
2
3
4
1
木耳泡发，焯水过凉水，苦菊洗干净、果仁。速盲
22
放入生抽、香油、醋翻拌均匀。
33
拌好的裁侧木耳。
获娃艺
44
装盘。
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