业余羽毛球男双站位练习

整理：ft4gt 时间：2025-07-22 阅读：8

羽毛球运动是近年来非常受大众欢迎的一个项目。在业余比赛里，双打无疑最受大家的欢迎。而练好男双，会让你在附近的球馆非常受欢迎。

正规的羽毛球场地、队友一枚

发球耕牺时的站位/搭档的选位。

发球是双打比赛中最重要的一激截羞环。所谓先发制人，球发的好。相当于距离得分非常接近了。发球的一人要尽量在规则允许的情况下接近球网，并负责网前的防守；而另一人则要负责保护他身后的所有区域。所以要站在半场的中央位置为宜。

接发球时的站位/选位

接发队员要依据自身条件（速度、反应）选择接球的站位。以上手球为佳。而搭档则要负责保护队友不能顾及的区域。所以应当站在队友身后并略靠近中心位置

进攻时的站位

当我方处于进攻的情况下，二人站位应为前后站位。也就是常说的后攻前封。后场的队员可利用杀球、吊球、抽球等手段得分，而网前的队员则伺机封网，将对方回至网前的球路封死。

防守时的站位

当处于防守态势的情形下，二人站位应该是平行站于球场两侧的中央地带，这样没有防守死角。这样芬案网前的小球，后场的高球以及杀球都能有效的防守，还要凭借镇定的心理素质、灵活的反应以及准确的判断来扭转局势，转守为攻

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