哺乳期妈妈，这七件事到底能不能做？

整理：来自星星的你6W5Lh 时间：2026-02-07 阅读：11

母乳对于宝宝而言是最完美的食物。母乳喂养不仅能够为宝宝提供丰富全面的营养，也有利于妈妈产后身体的恢复，并且可以帮助建立亲密的母子关系。但是对于哺乳这件事，妈妈们总是有各种各样的疑惑。

操作方法

1、哺乳期能化妆吗？当然能！谁说哺乳期不能美美哒了。虽然为了宝宝的健康，不能化浓妆，但是清新自然的淡妆是完全可以的。选择化妆品的时候尽量选用纯天然无刺激的，卸妆的时候一定要仔细地卸除干净，并且不要让小宝宝的皮肤直接接触到化妆品。所以，爱美的妈妈们，不用担心化妆会影响宝宝的健康啦。一个美美的淡妆可以带来一整天的好心情哦。

哺乳期能运动吗？有些妈妈认为，运动会导致体内的乳酸增加，从而影响母乳的质量，所以哺乳期不能做运动。其实这是一个误区哦，运动虽然会增加母乳中的乳酸，但并不是持续性的，运动过后休息半小时左右，就会恢复到正常水平，并不会影响母乳质量。产后适当及适量的运动，对于妈妈们的身体是有很多好处的。所以，平时就爱运动的妈妈们，放心地动起来吧！

哺乳期能服药吗？这个问题要视具体情况而定，妈妈们切忌擅做主张。必要时一定要到医院仔细检查，然后遵医嘱用药。因为妈妈们在哺乳期服用的药物大多可以通过血液循环然后进入乳汁中，可能会对宝宝的身体产生伤害。不过，只要服用的是安全范围内的药物，妈妈们就可以正常哺乳，不需要过多担心。

哺乳期能喝酒吗？最好是不要。喝太多酒精会直接抑制乳汁的分泌，并且会对宝宝的健康带来很大的伤害。如果实在避免不了，一定要注意量，不要超过每公斤体重0.5g酒精。并且，饮酒后两小时内不要进行哺乳，因为这个时候乳汁中的酒精浓度是高峰。如果实在避免不了要喝酒，妈妈们可以选择提前储存好母乳。

哺乳期能不避孕吗？绝对要注意避孕！有很多人都认为母乳期不需要避孕，这是一个很大的误区。在哺乳期内，无论月经有没有回潮，都可能排卵。如果这个时候再次怀孕，不仅会对自己的身体造成非常大的伤害，而且会影响哺乳，宝宝无法吸收到必要的营养。这个问题，绝对不能掉以轻心呀！所以，妈妈们在哺乳期一定要注意避孕，一！定！要！

哺乳期能烫发染发吗？其实是可以的。妈妈们都担心烫发染发所用的药水会对宝宝造成伤害，其实药水中的化学成分进入乳汁，再被宝宝吸收并造成伤害的可能性是微乎其微的。但是因为很多妈妈都会出现产后脱发，如果在这个时候进行烫染，会让头发更加脆弱。所以，哺乳期进行烫发烫发是可以的，但是要选择正规的药水，尽量减少对头发的伤害。

哺乳期感冒能继续喂奶吗？哺乳期感冒的妈妈是可以坚持喂奶的，因为妈妈体内的抗体会通过乳汁传递给宝宝。这种情况下，宝宝反而不容易感冒，即使被传染了，也不会严重。但是妈妈们一定要注意戴口罩，不要亲吻宝宝。如果感冒症状严重，妈妈们还是要到医院检查哦，在医生的指导下用药最安全。

站内热点

www是什么意思

黑色羽绒服搭什么围巾好看

小小运动让女人更美！

柚子吧经验网