简单易学的南瓜鸡肉沙拉的家常做法
整理：ejdjdss
时间：2026-03-11
阅读：19
今日为大家献上简单易学的南瓜鸡肉沙拉的家常做法。鸡脯肉含丰富的蛋白质，其营养也容易被人体吸收，南瓜粉糯，酸甜小番茄，再用酸甜沙拉汁淋上，简单又营养的一碟沙拉。
食材
南瓜 350g
小番茄 30g
鸡脯肉 80g
香芹 15g
香醋 10ml
姜 5g
生抽酱油 15ml
橄榄油 20ml
糖 10g
洋葱 15g
操作方法
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南瓜去籽后摆碟。入微波炉高火加热5分钟。
2洋葱和姜片碗底，鸡脯肉切薄片，放上。
3入微波，高火四分钟。
4小番茄切好。
5香芹切细丁，加入调料，拌为沙拉汁。
6盘上摆南瓜，番茄，鸡脯肉撕小条。
7再淋上调好的沙拉汁即可。
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