简单易做的下饭菜-肉沫蒜苔
整理：好又好b8nxJ
时间：2026-03-31
阅读：7
蒜苔是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效，温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效，经常吃蒜苔还可以预防痔疮。如此好的食物，怎么做才好吃呢，今天跟大家分享一款肉沫蒜苔的做法。
食材
蒜苔 15-20根
肉沫 100g
姜 1块
食用油 适量
盐 适量
蚝油 适量
小米椒 3-5个
生粉 1勺
料酒 1勺
花椒 些许
生抽 适量
操作方法
12
6
7
备菜：蒜苔15-20根左右，肉沫100g, 生姜1小块，盐适量，食用油适量，蚝油适量，花椒少许，小米椒3-5个，料酒适量；
2将蒜苔须及老根去掉，洗净切段，生姜切粒，小米椒切段备用；
3起锅烧水，水烧开之后放入蒜苔，煮1分钟左右捞起来；
4肉沫里放入适量盐、料酒、少许生粉拌匀腌制一下；
5起锅烧热后，倒入适量食用油烧热，倒入花椒、小米椒、生姜煸香，倒入肉沫翻炒1分钟左右；
6后倒入蒜苔继续翻炒；
7放入适量的盐、蚝油、生抽调味，翻炒至熟即可出锅。
同类经验分享
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
站内热点
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
近期更新
- 自媒体怎么找主03-31
- 怎样变的更漂亮03-31
- 女生在恋爱中到底是怎样的性格03-31
- 酸奶烤土司怎么做更好吃？03-31
- 如何成功挽回男朋友复合03-31
- 红烧鸡翅的做法介绍03-31
- 怎样做出家常菜系列之萝卜干炒肉片03-31
- 黄金鱿鱼圈的做法03-31
- 如何巧妙地和婆婆相处？03-31
- 职场新人如何可以与同事相处？03-31
- 为什么网恋容易“约会见光死”？ 快来看看03-31
- 大学生怎样处理恋爱和学习？03-31