男人如何吸烟更健康

整理：康小宁696873b5a0 时间：2025-06-13 阅读：7

男人都喜欢吸烟，明明知道吸烟有害健康，依然没有办法戒烟，但是吸烟也要注意一些事项，现在就由小编介绍一下自己的经验，希望可以帮助到大家。

根据自己的身体状况。

毕竟吸烟有害健康，一定要根据自己的身体状况来定一天的吸烟的数量，最好就是越少越好，吸烟的人，每天吸入的不是新鲜空气，而是有害气体，呼吸道危害最大，很容易引起气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。

根据不同的环境而定。

如果家里有老人小孩的话，最好选择出去外面吸烟，或者是控制自己不吸烟，毕竟二手烟比一手烟危害还要大得多，如果是需要和客户谈生意，为了显示对他人的尊重可以选择吸烟，毕竟这是交际的需要。

根据不同的情况而定。

平时没有什么工作压力的话，能不吸烟可以选择不吸烟，对身体也有一定的帮助，如果工作任务量比较大，心情很压抑，没有办法发泄的话，可以选择吸一两根烟解解乏,.

要学会控制自己。

因为交际的需要，男人出门在外不得不为客户准备烟之类的，在男人眼里会吸烟标志着成熟稳重，吸烟是可以的，但是要学会控制自己的烟量，不能太随心所欲，不但有害身体健康，对社会也造成很大的伤害。

要潜意识的对烟的了解。

可以去看一些关于烟之类的书籍，增强对烟的了解，烟对身体对整个社会的危害有多大，有了这方面的意识，对吸烟也就避而远之了，即使是必须得应酬用到烟，也会有相应的节制。

下定决心戒烟。

吸烟对人的身心和身体以及整个社会的危害都很大，对吸烟有了一定了解之后，最好就是尽快找到戒烟的方法，，让自己重新回到大自然，呼吸到新鲜的空气，做健康的自己。

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